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12320合理膳食我帮您——土豆升职记

发布日期:2019-06-05浏览次数:6003

在中国膳食公司里,一直在蔬菜部混的土豆始终认为应该加入主粮部,于是就毛遂自荐的找到总经理申诉:“我富含膳食纤维,脂肪含量低。除含有丰富的钾外,还含有钙、磷、铁、碘等矿物质,胡萝卜素、B族等维生素的含量也比较丰富。在《中国居民平衡膳食宝塔》中,我也和谷类在一起,被划为“谷薯类”。与稻米、小麦、玉米相比,我本身的营养价值不算差,其中钾的含量堪比香蕉;维生素C含量能与番茄相媲美;维生素B含量也比大米高。综上所述,我申请加入主粮部。”

 总经理经过慎重研究同意土豆加入主粮部,就这样土豆升职为继稻米、小麦、玉米外的第四大主粮。

土豆终于扬眉吐气,为自己正名“其实我是主粮!”土豆开始大展拳脚,变着花样的开发新品种,蒸着吃、切丝烙饼、炒米饭、烤着吃和做成馒头面包等。面对土豆身份的巨大转变,对于我们舌尖上的国家,有什么能难倒我们?美味做法,天天不重样,不要悄悄流口水哦!

奉上一款土豆泥的制作方法,简单省时!首先,土豆不用去皮上屉蒸40分钟或用筷子可轻易穿透,熟后去皮,再用气动捣碎器反复挤压至细腻顺滑,将土豆泥取出放在挤花袋中制成喜欢的形状即可。土豆泥可以做成任何喜欢的形状,适合各种人群食用,当主粮的土豆了就是这么任性!